1.2.12 技术文章类——《生活所迫——肩周炎（上）》
2019-12-27 09:17:24
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你是否也有过这些烦恼？
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白领张女士结束一天的工作，晚上回家睡觉时总不能侧卧，压着胳膊肩膀就疼的厉害；
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家庭主妇吴女士在家扫地拖地、洗衣晾衣、做饭炒菜，总会感觉肩膀酸痛，一动就疼；
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农名工小刘在工地干苦力，一次搬重物时，不慎拉伤肩膀，半个月都不能干活；
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帮子女带孩子的王大妈，天天抱着孙子不撒手，抱了几天就感觉肩膀僵硬、抬不起来。
肩周炎往往是生活中过度频繁使用肩部关节所造成的，所以肩周炎的预防也需要在日常生活中去完成，今天就让我们学习几个简单的动作，来改善常见的肩部问题。
想了解具体方法请观看本期视频《全身精准导引微课堂—肩部篇》。