三伏天，选对穴位贴对灸

三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，最容易诱发各种夏季流行疾病。不过，“热在三伏，养生也在三伏”，借此季节排毒，可是最佳的时机。

2018年三伏天具体时间

2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天

2018年7月27日——2018年8月15日，为初伏，20天

2018年8月16日——2018年8月25日，为初伏，10天

冬病夏治正当时

通常，我们把在冬季发生或加重的疾病称作冬病，冬病大多是虚寒类疾病，而夏季是阳气最盛的时节，可以调理人体阳气，也是治疗冬病的最佳时机。

冬病夏治主要包括药疗、食疗和外治法（穴位贴敷法和灸法，即常说的三伏贴和三伏灸)。呼吸系统疾病、风湿及疼痛类疾病、消化系统疾病适合冬病夏治。

选对穴位贴对灸

1、关元穴

关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。

位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。

2、中脘穴

中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。

对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。

3、神阙穴

神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。

本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能、延缓衰老的作用。

4、足三里

足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。

三伏天“灸疗”，冬病夏治的好时机

三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒、补虚助阳的太阳灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的血气直达病处，标本兼治。

经络速通：在藏传古方的基础上，选用十余种珍贵的药材，借助新科技提纯技术精制成液体灸。它能够快速扩张局部毛孔、加速血液循环，达到舒筋通络、祛风除湿、消肿止痛作用。

风湿灸：具有灸疗和药疗双重作用，具有祛风除湿、散寒通络、活血止痛的功效。适用于风寒湿邪所致的肌肉关节疼痛、酸楚、患处发凉、肿胀、麻木及屈身不利等症。

哮喘灸：具有灸疗和药疗双重作用,有温肺散寒、祛痰理气、止咳平喘的功效。

镇痛灸：有灸疗和药疗双重作用,具有快速止痛、防止疼痛复发的功效。

使用方法：先用经络速通在痛点按压，再利用灸帖贴敷于相关穴位。