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人体的骨架就像一块一块积木堆积起来的模型，兼具稳定性和灵活性，如果骨架结构出现异常，人体就会出现骨性疾病，影响人的活动和生活。
当腰部骨骼结构出现异常后，就会引起腰椎病、长短腿，继发造成脊柱结构问题，久而久之还会引起颈椎病、高低肩等等问题。
结构异常往往因为运动习惯所导致，所以也可以通过简单的运动来改善结构异常。今天就来学习几个简单的动作，来改善腰部的结构问题。
想了解具体方法，请观看本期视频《全身精准导引微课堂—腰部篇》
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