1.2.9 技术文章类——《你需要知道的重大“腰”事(一)》

2019-12-27 09:12:42 灸之尊国灸馆官网 61

 人体的骨架就像一块一块积木堆积起来的模型,兼具稳定性和灵活性,如果骨架结构出现异常,人体就会出现骨性疾病,影响人的活动和生活。

      当腰部骨骼结构出现异常后,就会引起腰椎病、长短腿,继发造成脊柱结构问题,久而久之还会引起颈椎病、高低肩等等问题。

      结构异常往往因为运动习惯所导致,所以也可以通过简单的运动来改善结构异常。今天就来学习几个简单的动作,来改善腰部的结构问题。

      想了解具体方法,请观看本期视频《全身精准导引微课堂—腰部篇》

全身精准导引-立正摸足

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